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自考备考期间怎样才能提高记忆力?

发布时间:2020-03-30 09:08 栏目:自考备战 文章来源:深圳自考报名网 阅读量:

  许多文科性的自考专业,例如行政管理、汉语言文学、人力资源管理、护理学、学前教育、体育教育、教育管理等等,都需要学生记忆,而怎样才能在自考备考期间提高自己的记忆力是选择这些专业的学生通过考试的关键。

自考备考怎样提高记忆力

  利用时间段记忆法

  研究表明,最佳记忆时间一般来说在上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

  理解记忆最佳

  理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 例如,自考行政管理多为学习社会上面的知识,学生有条件的话,可以依据现实生活中所遇到的实事加以理解,效果比死记硬背要好得多。

  注意力集中是关键

  注意力集中记忆时,只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。同时及时复习,因为遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。

  学习文科性的自考专业的学生除了用以上的方法可以提高记忆力外,视觉与听觉结合的学习方法以及充足的睡眠时间也是可以提高自己的记忆力的。如果想要了解更多关于自考备考的问题,可以点击关注深圳自考报名网或者免费咨询在线老师。

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